Bantar - Har tråkigt

[Peter_BKK]

Hej på er.

Vågen passerade 110,5kg för några veckor sedan så jag tyckte att det var dags att göra något åt saken...

Vägde ju 77-79kg när jag kom till Thailand för 8.5 år sedan och trivdes bra med det.

Nu är målet inställt på 80kg och det har börjat bra, minus 7,1kg så 103,4kg står vågen på nu... "bara" 23,4 kilo kvar. Men det absolut jobbigaste är faktiskt inte "svälten" utan tristessen. Det är svårt socialisera i Thailand utan mat och bira.

Peter

Ändrades April 6, 2012 av Peter_BKK

[FemmeDeFatale]

Hej på er.

Vågen passerade 110,5kg för några veckor sedan så jag tyckte att det var dags att göra något åt saken...

Vägde ju 77-79kg när jag kom till Thailand för 8.5 år sedan och trivdes bra med det.

Nu är målet inställt på 80kg och det har börjat bra, minus 7,1kg så 103,4kg står vågen på nu... "bara" 23,4 kilo kvar. Men det absolut jobbigaste är faktiskt inte "svälten" utan tristessen. Det är svårt socialisera i Thailand utan mat och bira.

Peter

Här lider vi av samma fenomen, ska börja motionera, men har varit sjuk mer eller mindre sen december och käkat antibiotika till och från och nu har jag bihåleinflammation (måste till sjukan för en urspolning på måndag), men sen när och om jag blir frisk, så ska vi motionera häcken av oss. Maten har vi redan dragit ner på och jag har gått ner ett par kilo, men motionen måste till!!!

Så jag sympatiserar med dig till 100%

[Gorocco]

Köp en ny snällare våg istället.

[Tommy]

Hej på er.

Vågen passerade 110,5kg för några veckor sedan så jag tyckte att det var dags att göra något åt saken...

Vägde ju 77-79kg när jag kom till Thailand för 8.5 år sedan och trivdes bra med det.

Nu är målet inställt på 80kg och det har börjat bra, minus 7,1kg så 103,4kg står vågen på nu... "bara" 23,4 kilo kvar. Men det absolut jobbigaste är faktiskt inte "svälten" utan tristessen. Det är svårt socialisera i Thailand utan mat och bira.

Peter

Lycka till Peter!

Jojobantarmästare som du är, så hoppas jag att du hittar en bra väg, ät mindre och rör dej mer.

Wisky-soda är bättre än Sangsom-coke.

MVH Tommy

[Guest Atom]

Hej på er.

Vågen passerade 110,5kg för några veckor sedan så jag tyckte att det var dags att göra något åt saken...

Vägde ju 77-79kg när jag kom till Thailand för 8.5 år sedan och trivdes bra med det.

Nu är målet inställt på 80kg och det har börjat bra, minus 7,1kg så 103,4kg står vågen på nu... "bara" 23,4 kilo kvar. Men det absolut jobbigaste är faktiskt inte "svälten" utan tristessen. Det är svårt socialisera i Thailand utan mat och bira.

Peter

Tjena Peter,

Det finns en bra tråd du gärna får väcka till liv igen

http://www.maipenrai.se/forum/t/14134-traning-och-midjematt/page__hl__tr%C3%A4ning+och+midjem%C3%A5ttunread/

Själv har jag fastnat i 99-102 träsket i ett par månader nu men det är ju ändå 10 kg bättre än när det var som värst

[Peter_BKK]

Köp en ny snällare våg istället.

Det var ju det jag gjorde... Att den gamla mekaniska vågen ljög visst jag och att ju mer man lutade sig fram ju mindre vägde man.. Så ju mer framtung man blev, ju "snällare" blev även vågen... Synd attslänga ut en sådan bra våg som ljuger snällt när man som mest behöver en snäll lögn

Nu har det inhandlats en digital skitstövel till våg. En våg som till o med säger till att ens kroppsfettmängd är för hög

Peter

Ändrades April 6, 2012 av Peter_BKK

[khun-petch]

Bantning är tråkigt,been there done that.

[nalle]

Om du kan växa på längden så minskar BMI??????????????

[nikkala]

110 kg skulle jag vara tacksam för. Vänta när du är uppe i 140 om några år då är det riktigt tungt.Banta gör att du går ner lite men kommer att gå upp än mer när kuren är avslutad.

Ändrades April 6, 2012 av nikkala

[andrejsdenruskige]

Jag har börjat att småmotionera efter att vågen klev över 82kg.

75-80kg är lagom för mig.

Men TS har nog lättförsvunna första kilon. Tror att han besitter en del vätska i sin ägo.

[Ducati]

Hej!

Banta är ett elände!

Vägde mig när jag senast var i Bangkok då jag väntade på att de skulle lägga upp byxorna jag köpt.

Klev upp på en maskin som titulerade sig Tanita Analyzer där skorna skulle av.

Resultatet blev en rad med siffror om fett, muskler och vatten.

Vikten blev 94,1Kg men det roliga var slutkommentaren gällande Physical Rating = Solidly Built

Snygg omskrivning av "fetknopp"

Väger idag 89 kg och kämpar vidare.

Ducati

[Gorocco]

Som en doktor sa till en polare, alla dina värden är bra men det är bara en liten sak:

-Du är lite för kort för din vikt.

Snäll omskrivning.

[gubben4906]

Jag kom ner till Thailand 8 december 2011 och började ändra mitt matliv, Äter Thaimat till 90 %, Farangmat till 5 % och skit/skräp till 5 %. I dag den 6 april 2012, Långfredagen; står vågen på 90 kilo, när jag kom ner stod vågen på drygt 106 kilo så för mig har viktnedgången varit 16 kilo hittills, utöver mina koständringar går jag ut och promenerar i minst 3 timmar om dagen, har en jättesuport i min Madam som följer med mig på promenaderna. Jag äter samma mängd mat men försöker undvika ris eller tar ytterst lite av det. Jag vet att det finns onyttig Thaimat men jag har oxå lärt mig att när jag känner mig mätt så slutar jag äta. Och jag unnar mig något onyttigt idag oxå men bara jättelite, var 14 dag tar jag en glass eller 2, oftast i kombination med promenaden.

Lycka till med viktnedgången och banta aldrig för då går du bara upp igen när du slutar banta, ändra ditt matintag istället, skit i ölen och drick vatten i stället, maten blir inte godare med alkohol, bara en löjlig inbilling eftersom alkohol bedövar smaklökarna. Kommer säkert få påhopp för det uttalandet

gubben

Ändrades April 6, 2012 av gubben4906

[HajKaj]

Exfrugan sa alltid : Allt under 100 kg e löjligt

[BanFang]

Jag kom ner till Thailand 8 december 2011 och började ändra mitt matliv, Äter Thaimat till 90 %, Farangmat till 5 % och skit/skräp till 5 %. I dag den 6 april 2012, Långfredagen; står vågen på 90 kilo, när jag kom ner stod vågen på drygt 106 kilo så för mig har viktnedgången varit 16 kilo hittills, utöver mina koständringar går jag ut och promenerar i minst 3 timmar om dagen, har en jättesuport i min Madam som följer med mig på promenaderna. Jag äter samma mängd mat men försöker undvika ris eller tar ytterst lite av det. Jag vet att det finns onyttig Thaimat men jag har oxå lärt mig att när jag känner mig mätt så slutar jag äta. Och jag unnar mig något onyttigt idag oxå men bara jättelite, var 14 dag tar jag en glass eller 2, oftast i kombination med promenaden.

Lycka till med viktnedgången och banta aldrig för då går du bara upp igen när du slutar banta, ändra ditt matintag istället, skit i ölen och drick vatten i stället, maten blir inte godare med alkohol, bara en löjlig inbilling eftersom alkohol bedövar smaklökarna. Kommer säkert få påhopp för det uttalandet

gubben

Bra viktnedgång Gubben. Grattis.

Det syns på dina bilder att du tappat en hel del.

Ett litet tips är att köpa handledsvikter, på ca. 0,5-1 kilo. Då får du överkroppen på köpet så att säga.

Det bränner lite mer och du blir starkare i överkroppen.

Mvh BanFang

[gubben4906]

Bra viktnedgång Gubben. Grattis.

Det syns på dina bilder att du tappat en hel del.

Ett litet tips är att köpa handledsvikter, på ca. 0,5-1 kilo. Då får du överkroppen på köpet så att säga.

Det bränner lite mer och du blir starkare i överkroppen.

Mvh BanFang

Låter vettigt, ska fundera på det över natten, ska ändå till Tuc Com så då jag jag nog inhandla dessa någonstans där.

gubben

[Peter_BKK]

Som Tommy skriver så är jag en jojjobantare. Dock när jag flyttade till Thailand 2003 så hade jag bantat ner mig från 107 till 79. Sedan bliv jag magsjuk de första två veckorna och losade 2 kilo till. Sedan höll jag denna vikt i 1,5 år utan att tänka på det. Jag ölade som nu, men stor skillnaden var att Thaimat var nytt och exotiskt så man åt bara thai- och Isaan-mat... Sedan När jag flyttade till BKK så fann jag Foodland på gångavstånd från min lägenhet. Pang sa det och jag var över 100 igen på typ 6-10 månader.

[andrejsdenruskige]

Som Tommy skriver så är jag en jojjobantare. Dock när jag flyttade till Thailand 2003 så hade jag bantat ner mig från 107 till 79. Sedan bliv jag magsjuk de första två veckorna och losade 2 kilo till. Sedan höll jag denna vikt i 1,5 år utan att tänka på det. Jag ölade som nu, men stor skillnaden var att Thaimat var nytt och exotiskt så man åt bara thai- och Isaan-mat... Sedan När jag flyttade till BKK så fann jag Foodland på gångavstånd från min lägenhet. Pang sa det och jag var över 100 igen på typ 6-10 månader.

Istället för att hålla stenhård diet så är väl det bästa att plåga kroppen.

Gå, jogga, spring, styrketräning eller åk på stryk på närmaste muai thai center.

Sedan kör man med detox då och då så blir det kanoners.

[Odin]

Jag iaf. tycker om dej som du är Peter, Lyssna på den här låten å ta till dej det du finner lämpligt...

[Peter_BKK]

Jag iaf. tycker om dej som du är Peter, Lyssna på den här låten å ta till dej det du finner lämpligt...

Puss på dig Odin. Fast man skall ju tycka om sig själv oxå och det känns inte roligt när man ser Michelingubben i spegeln...

Peter

Ändrades April 6, 2012 av Peter_BKK

[Odin]

Ja skämt åtsido, jag vet hur det är, och det du säger är helt rätt. Du är fortf. skapligt ung, och jag lovar dej att det blir fan inte lättare med åren att gå ner.

Så ta tag i det nu, nu när det är förhållandevis lätt, väntar du till efter femtio så måste du kämpa dubbelt...Tyvärr

[noBuzz]

Jag kom ner till Thailand 8 december 2011 och började ändra mitt matliv, Äter Thaimat till 90 %, Farangmat till 5 % och skit/skräp till 5 %. I dag den 6 april 2012, Långfredagen; står vågen på 90 kilo, när jag kom ner stod vågen på drygt 106 kilo så för mig har viktnedgången varit 16 kilo hittills, utöver mina koständringar går jag ut och promenerar i minst 3 timmar om dagen, har en jättesuport i min Madam som följer med mig på promenaderna. Jag äter samma mängd mat men försöker undvika ris eller tar ytterst lite av det. Jag vet att det finns onyttig Thaimat men jag har oxå lärt mig att när jag känner mig mätt så slutar jag äta. Och jag unnar mig något onyttigt idag oxå men bara jättelite, var 14 dag tar jag en glass eller 2, oftast i kombination med promenaden.

Lycka till med viktnedgången och banta aldrig för då går du bara upp igen när du slutar banta, ändra ditt matintag istället, skit i ölen och drick vatten i stället, maten blir inte godare med alkohol, bara en löjlig inbilling eftersom alkohol bedövar smaklökarna. Kommer säkert få påhopp för det uttalandet

gubben

Bra där Gubben! Du gör ju helt rätt!

3 timmars promenad om dagen, inget ris och små protioner.. skitbra.

Önskar att jag kunde hålla samma schema.

Gissar att det inte blir så värst många fler besök på franska restauranger i vasastan när du kommer hem.

[Wwax]

[TomYam]

Jag kom ner till Thailand 8 december 2011 och började ändra mitt matliv, Äter Thaimat till 90 %, Farangmat till 5 % och skit/skräp till 5 %. I dag den 6 april 2012, Långfredagen; står vågen på 90 kilo, när jag kom ner stod vågen på drygt 106 kilo så för mig har viktnedgången varit 16 kilo hittills, utöver mina koständringar går jag ut och promenerar i minst 3 timmar om dagen, har en jättesuport i min Madam som följer med mig på promenaderna. Jag äter samma mängd mat men försöker undvika ris eller tar ytterst lite av det. Jag vet att det finns onyttig Thaimat men jag har oxå lärt mig att när jag känner mig mätt så slutar jag äta. Och jag unnar mig något onyttigt idag oxå men bara jättelite, var 14 dag tar jag en glass eller 2, oftast i kombination med promenaden.

Lycka till med viktnedgången och banta aldrig för då går du bara upp igen när du slutar banta, ändra ditt matintag istället, skit i ölen och drick vatten i stället, maten blir inte godare med alkohol, bara en löjlig inbilling eftersom alkohol bedövar smaklökarna. Kommer säkert få påhopp för det uttalandet

gubben

Vill fråga ärligt,,

viktnedgång på typ 16 kg på 4 månader ,, med ingen alkohol ,och 95% thaimat3 timmars promenader,,, vad har du för andra mål som gör att du inte går ner mer?

kcal in Kcal ut!

7000kcal är 1 kilo fett du var i övre gränsen så du borde med din facit viktminskat det dubbla,,

Så frågar bara vad som är fel?

Antingen överdriver du dina dagliga 3timmar/ km eller så e det nått annt fel,eller menar du att du räknar varje steg du tar om dagen i din dagliga promenad dos?

[Guest Forden34]

Vill fråga ärligt,,

viktnedgång på typ 16 kg på 4 månader ,, med ingen alkohol ,och 95% thaimat3 timmars promenader,,, vad har du för andra mål som gör att du inte går ner mer?

kcal in Kcal ut!

7000kcal är 1 kilo fett du var i övre gränsen så du borde med din facit viktminskat det dubbla,,

Så frågar bara vad som är fel?

Antingen överdriver du dina dagliga 3timmar/ km eller så e det nått annt fel,eller menar du att du räknar varje steg du tar om dagen i din dagliga promenad dos?

Det finns olika sorters promenader

Strosa runt

Promenera

Promenera lite i rask takt

Powerpromenader

Bara man rör på sig är ett plus