Bananen Inlagd Mars 10, 2011 Dela Inlagd Mars 10, 2011 (ändrad) Klickade på din länk och eftersom alla som kommenterat där nästan lät nyfrälsta så blir man ju rätt nyfiken. Vad var hemligheten till att boken fungerade för dig,handlade den mest om skadeverkningen vid rökning eller hade den system för att sluta? Vänder den sig bara till rökare eller skulle den funka lika bra för oss snusare? Väldigt många som rekommenderar boken, men för egen del så tror jag inte den hade hjälpt mig om jag inte hade varit såpass motiverad att sluta röka som jag var. Han tar väl snarare upp fördelarna med att inte röka än nackdelarna med skadeverkningarna, det finns faktiskt inget positivt med att röka har jag insett. Boken är väl mest inriktad mot rökare och fungerar nog inte lika bra för snusare antar jag. Lite knepig bok, vissa grejor han säger är ju bra, men mycket är ju också självklart innan, han tjötar om ett system som ska hjälpa en att sluta, fattade inte riktigt vad han menade tror jag, va mycket upprepningar i boken. Kan väl rekommendera boken till dom som redan är motiverade att sluta, den kostar ju faktiskt inte mycket mer än ett paket cigg. Hade den däremot kostat 200 kr, då vet i fan om jag hade rekommenderat den. Ändrades Mars 10, 2011 av Bananen Det är inte vad partierna säger några månader innan valet som räknas, utan vad de har sagt och gjort under hela mandatperioden innan valet.... Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Poffa Inlagd Mars 10, 2011 Dela Inlagd Mars 10, 2011 Det gäller att ha motivation. När jag efter en hjärtinfarkt med efterföljande akutoperation (ballongvidgning) vaknade upp med läkaren stående läsandes min journal och hans första ord var. "Du vet att Du har slutat röka" fick jag en bra motivation. Poffa Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Tallviking Inlagd Mars 10, 2011 Dela Inlagd Mars 10, 2011 Ja, det gör det... jag är själv ej kapabel. Till fru Changs förtvivlan. Herr Chang har talat. Tänk på alla Apple-produkter du skulle kunna köpa för pengarna du sparar om du slutar röka ! Being nice is overrated - Garfield Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
GammalDansken Inlagd Mars 10, 2011 Dela Inlagd Mars 10, 2011 (ändrad) Ja, det gör det... jag är själv ej kapabel. Till fru Changs förtvivlan. Herr Chang har talat. Hur många Apple aktier hade du kunnat köpt för de pengar du rökt och röker upp. Vad mycket pengar är inte det? Din last har kostat dig en förmögenhet. Så de ev. arvingar som har dig att tacka för att du lämnar in tidigt kommer att hata dig för att du bolmade bort en stor del av familjearvet. Ändrades Mars 10, 2011 av GammalDansken Those who can write have a lot to learn from those bright enough not to Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
C-dude Inlagd Mars 10, 2011 Dela Inlagd Mars 10, 2011 Farsan min slutade att röka efter 45år, samtidigt slutade han även med allt vad alkohol heter. Han vaknade upp en morgon och tyckte helt enkelt att det inte smakade bra längre/inget sug. Visserligen så fick han ju en Stroke strax innan han sluta så det kanske hjälpte till? Han hade helt enkelt glömt bort suget. C;D Life's a piece of shit, When you look at it. Life's a laugh and death's a joke, it's true. You'll see it's all a show. Keep 'em laughing as you go,.Just remember that the last laugh is on you Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Herr Chang Inlagd Mars 10, 2011 Dela Inlagd Mars 10, 2011 Tänk på alla Apple-produkter du skulle kunna köpa för pengarna du sparar om du slutar röka ! Hmm... ja, det finns nog mycket man skulle kunna köpt istället för cigaretter. Men för mig ter det sig omöjligt att sluta. Kan bara gratulera de som lyckas! Herr Chang har talat. Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Oregistrerad Inlagd Mars 11, 2011 Dela Inlagd Mars 11, 2011 Ja, det gör det... jag är själv ej kapabel. Till fru Changs förtvivlan. Herr Chang har talat. Jau vart heller ente kapabel.men när lillgrabben fick lunginflammation så tyckte jau att det vart värt ett försök.och på den vägen är det Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
GammalDansken Inlagd Mars 11, 2011 Dela Inlagd Mars 11, 2011 Ja, det gör det... jag är själv ej kapabel. Till fru Changs förtvivlan. Herr Chang har talat. Har du prövat Viagra? Those who can write have a lot to learn from those bright enough not to Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Oregistrerad Inlagd Mars 11, 2011 Dela Inlagd Mars 11, 2011 Har du prövat Viagra? Det haur jau..fick ont i nacken Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Herr Chang Inlagd Mars 13, 2011 Dela Inlagd Mars 13, 2011 Har du prövat Viagra? Jodå... tyvärr visar det sig att Beer Chang är ett mycket effektivt motmedel vad gäller Viagra Herr Chang har talat. Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Herr Chang Inlagd Mars 13, 2011 Dela Inlagd Mars 13, 2011 Med blandade känslor ser jag att cigaretter kan fungera som preventivmedel: Herr Chang har talat. Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Siamkap Inlagd Mars 13, 2011 Dela Inlagd Mars 13, 2011 Med blandade känslor ser jag att cigaretter kan fungera som preventivmedel: Herr Chang har talat. Kan meddela att Blend inte fungerar. Kanske fungerar det bättre med Prince? Siamkap Jag hoppas jag har en viss insikt men förstår det gör jag inte. Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Tallviking Inlagd Mars 23, 2011 Dela Inlagd Mars 23, 2011 Rökare – då har du mindre glöd Enligt tobaksforskaren Karl Olof Fagerström är rökare olyckliga människor. Och snart kan de få ännu svårare att få tröst i vardagen. Vänsterpartiet och Miljöpartiet vill minska blossandet – genom att gömma cigaretterna bakom disk. http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article12771279.ab Being nice is overrated - Garfield Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Sixten Inlagd Mars 23, 2011 Dela Inlagd Mars 23, 2011 Det går om man har viljan. Har man inte viljan är det ingen idé att ens försöka. Slutade med snus och körde nikotintugummi i en vecka. Sedan klippte slutade jag med det också. Har hållt upp sedan augusti. De första veckorna är hemska, men nu är det okej. Ibland går det flera dagar utan att jag tänker på snus. Men ibland kommer nikotinjävulen fram. Då gäller det att vara stark och ha karaktär. Det är skönt att inte vara beroende av nikotin längre. För egen del tänker jag mest på mus! MVH Sixten Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Oregistrerad Inlagd Mars 28, 2011 Dela Inlagd Mars 28, 2011 Jau hadde abstinensbesvär flera år efteråt.efter var gång man hadde fikat eller ätit sökte saj händerna ner mot fickorna efter pipan och tobaken..idag kan jag kröka ihopa med ett gäng rökare utan att jau känner suget Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Guest Siam-Nilsson Inlagd Mars 28, 2011 Dela Inlagd Mars 28, 2011 (ändrad) Kan man på egen hand inte sluta pga av ett alltför starkt begär och beroende så kan man ju prova på att medicinera bort större delen av drivkraften bakom beroendet. Det kan gälla alltifrån spelberoende, alkoholberoende och förmodligen även nikotinberoende. Kontakta en privatläkare och testa sedan exempelvis "Naltrexon" som tydligen ska hjälpa till att dämpa "belöningsmekanismen" i hjärnan. Se även SSRI som ibland tas samtidigt med Naltrexon: http://sv.wikipedia.org/wiki/Selektiva_serotonin%C3%A5terupptagsh%C3%A4mmare http://www.realtid.se/ArticlePages/200806/08/20080608185659_Realtid053/20080608185659_Realtid053.dbp.asp http://web4health.info/sv/answers/add-gambling-naltrexone.htm Att få självkontroll över sitt liv och handlande borde förmodligen vara en väl så stor drivkraft i sig kan man tycka, och inte minst belönande. Själv röker jag inte, och jag har aldrig förstått vitsen med att börja. Det beror nog på att jag är lite skraj för att tappa kontrollen över mitt liv. Jag själv skulle känna det smått kastrerande och vanmäktigt att tvingas göra min livsresa sittande i baksätet och oroligt se på när nikotinchauffören irrationellt rattar omkring och riskerar hälsan för både mig och omgivningen. SN Ändrades Mars 28, 2011 av Siam-Nilsson Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Oregistrerad Inlagd April 10, 2011 Dela Inlagd April 10, 2011 Sj'äv började jag i fredags: ska sluta 20 april 2011. Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Tommy Inlagd April 10, 2011 Dela Inlagd April 10, 2011 Sj'äv började jag i fredags: ska sluta 20 april 2011. Hoppas du läst på om biverkningar och möjliga biverkningar på den medicinen... Depression och självmordstankar...Brrr jag avstår. http://en.wikipedia.org/wiki/Varenicline MVH Tommy "There is an eagle in me that wants to soar, and there is a hippopotamus in me that wants to wallow in the mud." Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Oregistrerad Inlagd April 10, 2011 Dela Inlagd April 10, 2011 Hoppas du läst på om biverkningar och möjliga biverkningar på den medicinen... MVH Tommy Är medveten om biverkningar, tog samma medicin för drygt ett år sedan. Allt är ju individuellt men enda biverkningar jag fick var starka o hemska mardrömmar. Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Guest wille Inlagd April 10, 2011 Dela Inlagd April 10, 2011 Snackade lite med brorsan som är läkare och valde att sluta snusa med hjälp av Champix. Hans resonemang var att nikotinet hade så ohyggligt mkt farligare biverkningar både fysiskt och psykiskt på kroppen så en par veckors biverkningar med Champix var ingen match och menade att om att man använde det som bortförklaring för att inte försöka så lurade man sig själv rätt duktigt. Själv har jag varit rök och snusfri i mer än ett år nu och det känns för jävla skönt. Visst har jag lagt ppå mig ett par kg men överlag känns det som det funkat över förväntan. Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
thaipeter Inlagd April 10, 2011 Dela Inlagd April 10, 2011 får nog fan ta å prova läsa den där boken börjar bli lite tradigt nu när alla försök att sluta misslyckas totalt Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
måne Inlagd April 10, 2011 Dela Inlagd April 10, 2011 Det är aldrig försent att ge upp Måne Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Moipenyang Inlagd April 10, 2011 Dela Inlagd April 10, 2011 Slutade röka 2001 och var rökfri i 2 år och 2 månader och föll dit igen somnamana.. Hände lite otrevliga saker i livet just då. Nu är det nya tag! Rökfri i en vecka idag,har nicotinell sugtabletter som jag tar 2-5 st om dan för att få bort vanan med att ha en cigg mellan fingrarna till att börja med. Känns hur man börjar må bätte dag för dag.. Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
BanFang Inlagd April 10, 2011 Dela Inlagd April 10, 2011 Jag har annamat herr Korps eximenta teorier. Den mannen har mycket bra tankesätt. han skulberädder inte diverse använnder av olika användanden utan han förordar ett eget ansvar för diverse användanden. Sedan om användaren mår dåligt eller får ågren är drt upp till användaren. Det är bland det bästa jag läst på MPR. Korp: Du vet verkligen vad du skriver om. KBT i det bästa form. I mitt arbete använder vi ungefär det samma. Men i en annan form. MVH BanFang Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
thaipeter Inlagd April 19, 2011 Dela Inlagd April 19, 2011 Ja nu har man köpt å läst ur boken får se hur det går inte en cigg sen igår f.m ivartfall Link to comment Dela på andra sajter More sharing options...
Recommended Posts
Registrera dig eller logga in för att kommentera
och se bilderna på riktigt.
Du måste vara medlem för att kommentera på forumet
Registrera dig
Registrera ett medlemskap. Lätt gjort...!
Registrera dig på forumetLogga in
Har du redan ett medlemskap? Logga in här.
Logga in nu