Nikotinslav...

[Tallviking]

Hehe, ja det vore ju ett lämpligt tillfälle att sluta

Nej, känner mig icke redo för det steget. Som många skrivit, man måste verkligen vilja det själv. Nog för att fru Chang skulle uppskatta om jag slutade röka, men det är tyvärr inte tillräcklig motivation.

Herr Chang har talat.

Så vad skulle vara tillräcklig motivation för dig ?

Pappa slutade efter 36 års rökning tvärt efter ett läkarbesök där han fick klart för sig att slutade han inte NU kommer han inte överleva ett år till

Det gav honom ytterligare 20 år i livet !

[GammalDansken]

Så vad skulle vara tillräcklig motivation för dig ?

Pappa slutade efter 36 års rökning tvärt efter ett läkarbesök där han fick klart för sig att slutade han inte NU kommer han inte överleva ett år till

Det gav honom ytterligare 20 år i livet !

Är nog individuellt vad som ger tillräcklig motivation.

Enligt min erfarenhet så räcker det aldrig att andra vill det.

Det egna välbefinnande (eller snarare avsaknad av samma) avgjorde saken för mig.

Kostnaderna har aldrig spelat roll. Om tobaken blev dyr fick man dra in på maten.

Men vem vet, kanske just det ekonomiska incitamentet väger tyngre för Herr Chang

än frugans drömmar om ett samliv utan tobaksrökens alla förbannelser

Ändrades December 31, 2010 av GammalDansken

[Tallviking]

Är nog individuellt vad som ger tillräcklig motivation.

Enligt min erfarenhet så räcker det aldrig att andra vill det.

Det egna välbefinnande (eller snarare avsaknad av samma) avgjorde saken för mig.

Kostnaderna har aldrig spelat roll. Om tobaken blev dyr fick man dra in på maten.

Men vem vet, kanske just det ekonomiska incitamentet väger tyngre för Herr Chang

än frugans drömmar om ett samliv utan tobaksrökens alla förbannelser

Jo det är helt rätt:

HC: Räkna igenom hur mycket du lägger på röka per år och se hur mycket resa till Thailand det motsvarar !

[Galten]

När folk började dö runt en och pappa fick gancer var min motivation utöver många halvhjärtade försök att sluta innan bra.

Förstår att det kan vara svårt att motivera sig och ett plötsligt nyårslöfte kommer man inte långt med.

Grundligt genomtänk beslut krävs och helst inom tidsperskektiv så man hinner fatta att nu är det allvar.

Ändrades December 31, 2010 av Galten

[måne]

Jo det är helt rätt:

HC: Räkna igenom hur mycket du lägger på röka per år och se hur mycket resa till Thailand det motsvarar !

Herr Chang är ekonomiskt oberoende så pengar är inte en bidragande orsak till att han inte slutar röka(det smakar ju så förbannat bra)Men visst,det är syndapengar som går upp i rök(många thairesor blir det)Önskar själv att jag fick den motivationen att jag kunde sluta med både snus och röka och kröka(f-n vilket tråkigt liv jag skulle få)Om inte annat så för min omgivning.Mvh Måne som ska gå och ta ett bloss nu

[Tallviking]

Herr Chang är ekonomiskt oberoende så pengar är inte en bidragande orsak till att han inte slutar röka(det smakar ju så förbannat bra)Men visst,det är syndapengar som går upp i rök(många thairesor blir det)Önskar själv att jag fick den motivationen att jag kunde sluta med både snus och röka och kröka(f-n vilket tråkigt liv jag skulle få)Om inte annat så för min omgivning.Mvh Måne som ska gå och ta ett bloss nu

Du är ett hopplöst fall !

ha en bra nyår !!

[solis]

Nej utan riktig motivation så går det inte annat än om man råkar befinna sig nånstans vars man inte kan få tag på snus under ett par månader, men då är risken stor att man börjar igen när man väl får chansen.

Själv så slutade jag i Thailand, men det var inte förrän på arlanda som jag verkligen bestämde mig, kommer ihåg att jag gick in 4ggr på 2 olika affärer och bara kollade på snuset, var väldigt svårt att låta bli.

Nu har det gått 6 veckor och ett par dagar, under den tiden har jag tagit 3st snusar, varje gång har det hänt i fyllan, har däremot inte rökt nånting, förut har jag feströkt rätt så ofta.

Jag började när jag var 12-13, nu är jag 25, har väl snittat 3 dosor lös i veckan sen 7an.

Det finns flera anledningar till att jag ville sluta, både ekonomiska och estetiska, men det som verkligen fick mig att sluta var att jag ville må bättre och jag märkte redan andra veckan att jag började bli piggare.

Lite mage har man väl fått, men nu har jag börjat på ett nytt projekt, att dra ner på sockret, inte allt socker dock, tänker mest på godis och läsk, dvs onödigt socker.

[Galten]

Man kan ha kul utan sprit har jag hört

[Tommy]

Eftersom att snusa eller tugga tobak är 98% hälsosammare än att röka tobak, så kan jag bara rekommendera alla rökare att skifta sitt nikotinbehov till tex snus, jag antar att nikotintugg går lika bra.

Gott Nytt År!

"Smokeless Tobacco Is A Lifesaver. This message of hope for millions of smokers is based on three facts. First, smokeless tobacco use is 98 percent safer than cigarette smoking."

http://www.acsh.org/healthissues/newsid.744/healthissue_detail.asp

MVH Tommy

[Khemmarat]

Jag har rökt sedan jag var 13 och har alldrig varit motiverad för att sluta,

har gjort några halvhjärtade forsök men utan att egentligen villa, förän

i augusti så bestämde jag att nu slutar jag, av den enkla anledningen

att om möjligt leva några år längre.

Nu har jag inte rökt något sen dess och kommer ej hellre att göra

det.

mvh

[Tallviking]

Jag har rökt sedan jag var 13 och har alldrig varit motiverad för att sluta,

har gjort några halvhjärtade forsök men utan att egentligen villa, förän

i augusti så bestämde jag att nu slutar jag, av den enkla anledningen

att om möjligt leva några år längre.

Nu har jag inte rökt något sen dess och kommer ej hellre att göra

det.

mvh

Starkt jobbat !

Och du har ju ytterligare en fin liten anledning att inte börja igen nu i huset !

[Khemmarat]

Och du har ju ytterligare en fin liten anledning att inte börja igen nu i huset !

Ja i ärlighetens namn så är det en motivationsfaktor god som någon,

att se till at han får alla förutsättningar till att leva ett lyckosamt liv.

mvh

[thaimoose]

slutade röka 93 hade då rökt sedan jag var 15 år, i 23 år. en dag tänkte jag... vad faan håller jag på med. gick till soptunnan slängde ett nytt paket prince och tändare. Inte rökt sedan dess 17 år . Jag tar varje dag utan rökning som en vinst

[måne]

Du är ett hopplöst fall !

ha en bra nyår !!

Detsamma min vän

[hoggarn]

jag har slutaT så många ggr førr men snart e det sista gången,før snart e det sista røken før 2011 ska va røkfri ...

[gubben4906]

Hej,

jag började röka som 12-åring, 1961 tog jag mitt första bloss. De flesta här vet att jag är nykter alkoholist och blev nykter genom AA. När jag kände att nu får det vara nog med rökningen hösten 1995 så tog jag hjälp av AA´s 12 Steg och satte in tobak där istället för alkohol. Det fungerade för mig. Som någon påpekade så är det bar du som kan ta beslutet att sluta röka. Varje morgon säger jag till mig själv. "I dag ska jag inte röka", det har hållt mig rökfri i drygt 15 år nu, snusat har jag aldrig gjort, tyckte det var äckligt de få gånger jag försökte.

Jag har idag fått ett bättre liv, slipper dessa slemhostningar idag, sover hyfsat normalt, får kvinnor idag fast jag är nykter och rökfri, kanske beror på att jag luktar gott utan fyllrapar och rökluktande kläder och hår.

Så gjorde jag.

GOTT NYTT ÅR PÅ ER ALLA ÖNSKAR

GUBBEN

[Tallviking]

http://www.expressen.se/halsa/nyarsloftet/1.155356/rokning-hur-mar-dina-lungor?viewstyle=teaser

[Rogigoal]

Så vad skulle vara tillräcklig motivation för dig ?

Att vilja sluta kanske ...

[sarne]

Uppdatering...

Jag har slängt 10 Baht till gråsuggorna.. Det funkar inte.. Stillar sig inte nikotinbegäret, så går och lägger mig istället..

Kanske lika bra det, tar mig en Leo istället.. Osammanhängade javisst.. Men det Nyårsafton..

Gott Nytt År!

Lycka till stjp.

Rökte själv mellan 19 år och 29 år. Tyckte då att det fick vara nog. Började snusa året därpå, slutade efter drygt ett år. Det var dubbelt så svårt som att sluta röka! Med det gick. Jag instämmer helt med de som skriver att det gäller att bestämma sig. Om man verkligen vill så...

Med facit i hand, är nu 60 år, då man läser, hör och ser allt elände som rökning ställer till med är jag evinnerligt glad att jag slutade.

Cigarettrök luktar pyton, men än idag går jag undan om någon tänder en välskött pipa med McBarens.det luktar fortfarande efter 30 år gott.

Samma med Generalsnus, jag tycker fortfarande (för alltid) att det luktar gott ur en dosa, men en snusare i min ålder luktar sur gubbe. Tur att man slutade.

Kom ihåg:

Kritiska dagar med rökslutet är 3 dagar, 3 veckor, 3 månader. Klarar man dom så...;-)

/Sarne.

[Bäckis]

Shit varit nikontinfri i 21 timmar nu...

Hjärtat bultar och det gör ont i kroppen...

MEN... ont krut förgås inte så lätt...

Imorgon kanske det blir mer frid i sinnet...

[Bananen]

Nå?

Hur har det gått för er som gav nyårslöften?

Bara nyfiken.

Den här boken fick mig att sluta tvärt. Rekommenderas.

Slutade dagen innan nyårsafton (cold turkey), var ganska motiverad att sluta men läste även jag den boken och den gjorde mig inte mindre motiverad.

Inte rört nån nikotin sedan dess, och har inget sug heller

[Oregistrerad]

Slutade röga i maj 1995.men visst.det kräver sin man juh

[Herr Chang]

Slutade röga i maj 1995.men visst.det kräver sin man juh

Ja, det gör det... jag är själv ej kapabel.

Till fru Changs förtvivlan.

Herr Chang har talat.

[Guest jlh66]

Cigaretterna går att hålla igen på men snuset är värre

Ändrades Mars 9, 2011 av jlh66

[omarama]

Nå?

Hur har det gått för er som gav nyårslöften?

Bara nyfiken.

Den här boken fick mig att sluta tvärt. Rekommenderas.

Klickade på din länk och eftersom alla som kommenterat där nästan lät nyfrälsta så blir man ju rätt nyfiken.

Vad var hemligheten till att boken fungerade för dig,handlade den mest om skadeverkningen vid rökning eller hade den system för att sluta?

Vänder den sig bara till rökare eller skulle den funka lika bra för oss snusare?