10kg

[måne]

On 2025-11-24 at 04:27, skrev rolba:

81,7

Ett lite steg i rätt riktning.

Gratisbuffeerna är en fälla för den fattige 😂

[John Khonken]

Jag är nere på 103 . Gått ner 9 kg. Ska under hundra igen. 

[Enis]

On 2025-11-24 at 04:27, skrev rolba:

81,7

Ett lite steg i rätt riktning.

 

Här var det 81,2 kg idag

 

/Enis

[rolba]

Haft en trevlig vecka med mycket god mat och dryck i trevligt sällskap och som avslutning dubbla bufféer igår.

Total katastrof för bantningen.

83,5

Att man aldrig lär sig.

[Wangthong]

94.3 kg efter en hård vecka med massor av seafood och öl.

[Nicholas]

On 2025-11-17 at 09:44, skrev Nicholas:

97

 

96

 

[Enis]

On 2025-11-28 at 11:18, skrev Enis:

 

Här var det 81,2 kg idag

 

/Enis

 

81,8kg idag

 

Enis

[Wangthong]

Äntligen lite åt rätt håll.

92.8kg

Kan jag hålla neråt till nästa vecka?

[rolba]

81,6

Äntligen åt rätt håll trots många julbord.

Minskat på Leo och kör SMZ istället. 

[rolba]

81,3

Blygsam för bättring frå förra veckan.

[Wangthong]

Det höll inte en vecka. 

93,6 Då har jag ändå minskat ner Leo och druckit Cha La Wan istället.

[rolba]

Stressigt igår så jag glömde redovisa invägningen.

Bakslag igen.

82,3

 

[Wangthong]

93,4 vet inte om jag ska skratta eller gråta!

[rolba]

12 minuter sedan, skrev Wangthong:

93,4 vet inte om jag ska skratta eller gråta!

Gråt så att tårarna sprutar, det lättar. 😇

[thomas001]

Här ser ni en smal kille! Har gätt ner närmare 40 kg dom senaste åren! Det har gjort mycket gott för mitt blodtryck och min Diabete!

Har ett blodtryck nu på ca 115/70 Blodsocker på ca 6,6!

Har inte druckigt varken en grogg eller någon bärs på dom senaste åren!

Samt äter bara 2 ggr per dag! Frukost vid 9-10 på morgonen, middag innan 18.00 på kvällen! Har varit tufft

man har blivit van nu, så det går mycket bra nu!

[Enis]

Paus i en månad 😂

 

enis

[rolba]

5 timmar sedan, skrev Enis:

Paus i en månad 😂

 

enis

Fegis! 🤣

[rolba]

Lite på rätt väg igen.

81,8

Rätt ok med tanke på extra stor buffé igår.

[rolba]

Gjorde en tillbakablick.

Nyårsdagen 2025, 85,5kg

Idag, 82,2kg

[rolba]

On 2025-12-25 at 05:47, skrev Enis:

Paus i en månad 😂

 

enis

 

[rolba]

81,8

Nu gäller det att bita ihop.

 

[rolba]

82,6

Faan åxå, men det ska va gött å leva.

[måne]

Har gett upp,anländer snart Thailand och då jä.lar😋

[Enis]

 

enis