10kg

[Kenneth4618]

2 timmar sedan, skrev Galten:

5kg förlorade jag snabbt en gång på en vecka med atkinsdieten men så börjar de riktiga kilorna.

Vätska förlorar man snabbt och kommer snabbt tillbaka.

Känns som jag är evig bantare men hemsk vad tjock jag varit om jag inte försökt

Har ju lyckats 10kg en gång i tråden och det är bara och ge fan i öl och röra på sig för min del  

Det är att det är kosten mot förbrukning för oss alla.

Tänkte göra egen korv hemma och det är svårt utan fett?

Utan fett i korven blir den torr som fnöske

[måne]

Hade lite visioner om vikten innan thairesan(102,8 innan resa)och det började bra,tror jag var under 100 innan vi kom till SC!!!Sen bar det bara utför.God mat hos honom och sen var det kört.Pattis på menyn=God mat och dryck.Vid hemkomst stod vågen på 106,3 men har nu bättrats till 105.Nu kämpar jag vidare mot målet under 3_siffrigt 

[Galten]

6 timmar sedan, skrev Kenneth4618:

Utan fett i korven blir den torr som fnöske

Läste ett recept på ett halvkilo späck per tre kilo.

Då är det feta ingrensier typ färs mm.

kan man inte komma runt på något sätt?

Kanske ger fan i korven men har ju apparaten

Tänkte att tjejen håller i den och drar medans jag matar på.

Ändrades Januari 27, 2017 av Galten

[Kenneth4618]

20 minuter sedan, skrev Galten:

Läste ett recept på ett halvkilo späck per tre kilo.

Då är det feta ingrensier typ färs mm.

kan man inte komma runt på något sätt?

Kanske ger fan i korven men har ju apparaten

Du kan säker minska en hel del på späcket.

Nu vet jag inte vilken korv du ska göra men ibland räcker det med lite bacon eller rimmat fläsk

Prova dig fram och stek en liten  provbit av färsen och är den inte bra ta i lite till och  prova igen

Ändrades Januari 27, 2017 av Kenneth4618

[Galten]

3 minuter sedan, skrev Kenneth4618:

Du kan säker minska en hel del på späcket.

Nu vet jag inte vilken korv du ska göra men ibland räcker det med lite bacon eller rimmat flkäsk

Får bli en rolig engångsgrej.

En gång gjorde jag ett jättekok gryta med både nöt och gris med mycket grönsaker, rena hälsokosten tänkte jag och frös in.

Tyvärr var det för gott för vågen gick upp och maten tog slut,

[mangokid]

Imorse stod vågen på 107,4, ner 1,6 på knappt 2 veckor med icke strikt lchf

[sunshine11281]

Denna vecka har man inte haft någon inspiration heller. ? Jag la landar på 96.0 men men så är det...

[Galten]

Ny lista och inget på rött siffra längre.

Bra gjort grabbar.

 

Ändrades Februari 1, 2017 av Galten

[sunshine11281]

Hej igen!

Ja veckorna går och lusten är så där.. 

Men denna vecka landar på 95,5 det får jag vara nöjd med.

Nu får jag försöka att köra på nästa vecka igen.. Hahahaha

Man måste ju njuta av livets goda ibland också.

// Sunshine 

[mangokid]

Vägde in på 106,8 imorse, ner 0,6 senaste veckan

[HajKaj]

KÄMPA bröder!!

Nu har man varit i Thailand ca 5 veckor. Ställde mig för första gången på en våg som jag vet att den visar rätt.

 

Hade mina farhågor om att man kanske lagt på sig många kilogram pga Mycket NammDamm och en massa G&T och annat gott

i Fiskebyn.

 

Nervöst vart det iaf.

Vågfan stannade på 124.0 kg

Så jag trodde inte riktigt på den så vart tvungen att väga om mig 3 ggr till. 124.0 124.0 124.0

 

Man vart jublande glad åt att det inte var mer uppgång....

[sunshine11281]

7 timmar sedan, skrev HajKaj:

KÄMPA bröder!!

Nu har man varit i Thailand ca 5 veckor. Ställde mig för första gången på en våg som jag vet att den visar rätt.

 

Hade mina farhågor om att man kanske lagt på sig många kilogram pga Mycket NammDamm och en massa G&T och annat gott

i Fiskebyn.

 

Nervöst vart det iaf.

Vågfan stannade på 124.0 kg

Så jag trodde inte riktigt på den så vart tvungen att väga om mig 3 ggr till. 124.0 124.0 124.0

 

Man vart jublande glad åt att det inte var mer uppgång....

Härligt att du har haft det så bra och inte gott upp mera.

Det har ju varit rena hälsoresan hahaha.

Lycka till nu med resten. 

[Galten]

Listan

 

[svampen]

Slarvat? 96 Nä nu nya tag!!!!

[sunshine11281]

Fy fan va tråkigt just nu.. Jag har ingen inspiration alls just nu så jag landar på 96,0 

Att tänka är lätt men att banta är svårt ibland.

Men men man får tänka på det som man har gått ner istället. 

[ellim63]

Vägningen igår visade -10 kg (+en snusdosa), detta sen tionde januari. Slarvarhelgen påbörjades igår..... 

[sunshine11281]

11 minuter sedan, skrev ellim63:

Vägningen igår visade -10 kg (+en snusdosa), detta sen tionde januari. Slarvarhelgen påbörjades igår..... 

Underbart Ellim bra kämpat samtidigt så måste man få njuta lite också av livets goda.

Lycka till.

Sunshine

[Galten]

Jag har haft muskelvärk hela veckan så jag kanske kommer igång igen.

Börjar med rejäla långpromenader.

Sedan skall kosten ses över.

Få in lite grönsaker så att man inte orkar äta för mycket fel.

Broccoli är mättande.

Förra gången jag gick ner 10kg var det förvånansvärt enkelt, det svåra är att komma igång.

Ändrades Februari 11, 2017 av Galten

[edvardpop]

18 minuter sedan, skrev Galten:

Jag har haft muskelvärk hela veckan så jag kanske kommer igång igen.

Börjar med rejäla långpromenader.

Sedan skall kosten ses över.

Få in lite grönsaker så att man inte orkar äta för mycket fel.

Broccoli är mättande.

Förra gången jag gick ner 10kg var det förvånansvärt enkelt, det svåra är att komma igång.

 

Visst, har man väl kommit igång är det inte så svårt. Gå ner i vikt är enligt min

erfarenhet ganska lätt. Det är att fylla kylskåpet med bra mat, dra ner på kolhydraterna

och motionera regelbundet. Det svåra är att bibehålla den uppnådda vikten... 

 

Vissa tycker att man ska unna sig att äta gott då och då och det är väl sant.

Frågar är hur ofta då och då är. Under mina viktminskningperioder har jag vanligtvis

en ätardag varannan lördag. Kan gå längre emellan också. En ätardag är vad det

låter som. Då äter jag vad jag känner för och mer därtill. Oftast för mycket. 

 

Tyvärr har jag en viss ovana att ta igen detta något trista leverne under den efterkommande 

perioden(ofta höst). Ambitionen då är att ha en ätardag i veckan men det blir oftast snarare

två samtidigt som det dras ner på träningen. Slår nästan aldrig fel. Iof sig inga större viktdifferenser

det handlar om(5-10 kg kanske) men lite störande är det allt.    

 

[mangokid]

106,4 imorse, ner 0,4 sen förra söndagen

[Sangwal]

On 11 februari 2017 at 11:22, skrev ellim63:

Vägningen igår visade -10 kg (+en snusdosa), detta sen tionde januari. Slarvarhelgen påbörjades igår..... 

Bra Kämpat Mille, men skynda långsamt......

 

Rock on!

[UglyFarang]

 

Länge sedan förra vägningen nu men 98,9 i kväll.

[Galten]

Lite lista.

 

[rolba]

Jag har ju på grund av besök av matglada svenskar samt ett eget besök hos en mat och ölglad gotlänning inte vågat närma mig vågen på ca en månad.

Med darrande knän besteg jag vågen nu på morgonen. Ingen jättekatastrof i alla fall, 88,1 kg.

Tror på bättre resultat nästa helg.

[sunshine11281]

Nu går det åt helvete.. Det måste vara fel på vågen 96,0 efter att jag har ätit fel under veckan.

 Dessutom varit hos min Mamma med allt vad det innebär förrätt varmrätt och efterrätt samt kaffe och kakor.