10kg

[scorpio63]

Jag har ju upptäckt att vikten går upp och ned flera kilo under en vecka då jag dricker 3-5 liter vätska per dag.

Det enda som jag kan upptäcka som verkar statistiskt riktigt verkar vara lördag morgon i mina vägningar.

Sedan kommer helgen då man lever upp lite för mycket som man får ta igen under nästa vecka

 

Så jag byter vägdag till lördag morgon.

Dagens vikt 111.4

 

[husse]

Går inge bra det här, efter magsjukan kom influensan, så 2 veckor utan cykelskrälle, då går det åt helt fel håll.

 

å sen ska man komma igång med skrället igen, det går lika trögt

 

129,9 i morse

[scorpio63]

Jag kanske ska dela med mig om hur jag äter(eller inte äter).

 

Morgonen börjar med en kopp kaffe på jobbet.och blanda ihop 1,5 liter bolero fruktdryck.

www.bolerosweden,com

9 fikat blir en kopp kaffe igen.

11.30 är det lunch och då blir det en påse modifast.

14.30 är det fika och en till kopp kaffe.

vid 4-5 tiden är jag hemma och fixar någon LCHF middag. och blandar ihop en till 1,5 liter bolero.

 

Så ser det ut måndag till fredag.

 

Helgen blir lite hur som helst, men jag undviker bröd, pasta, potatis och ris.

[Galten]

Stod stilla nästan en månad ? men nu är det på rätt väg igen.

Finare väder ger många långpromenader framöver.

Skall anmäla mig till linnemarschens maratonsträcka nästa månad.

Målet är hälsa som pensionär om tio år.

En jobbarkompis nästan jämngammal och lika tjock dog i omklädningsrummet  när vi skull hem i höstas.

Sådant sätter sig i huvudet på en.

Man kan dö av många orsaker men det går att minimera risken i många fall.

Ändrades Mars 21, 2015 av Galten

[KaiserBlood]

92,5kg denna morgon.

[svampen]

Fel på vågfan 98.5 nä fuskat lite med öl o grädde i maten?!?!?!?!?

[Galten]

Fel på vågfan 98.5 nä fuskat lite med öl o grädde i maten?!?!?!?!?

Har inte smakat på öl på sedan januari.

Kommer bli det godaste ölet när jag väl smakar i sommar.

Eller tänk om jag inte gillar det längre?

Drack onyttiga mängder av denna nektar förr.

[Odin]

Stod stilla nästan en månad ? men nu är det på rätt väg igen.

Finare väder ger många långpromenader framöver.

Skall anmäla mig till linnemarschens maratonsträcka nästa månad.

Målet är hälsa som pensionär om tio år.

En jobbarkompis nästan jämngammal och lika tjock dog i omklädningsrummet  när vi skull hem i höstas.

Sådant sätter sig i huvudet på en.

Man kan dö av många orsaker men det går att minimera risken i många fall.

 

Så jäkla rätt, de e ungefär vad jag känner. Det här med LCHF är nånting jag kommer att hålla på med så länge jag lever, jag känner ju nu hur mycket bättre jag mår. Nu kan jag stå dubbelvikt å knyta skorna utan att få dödsångest.

 

Å sen får fetthögen som oupphörligen är å hackar mej i nacken säga vad fan han vill.

[Galten]

Veckans sista.

 

[rolba]

Mycket osäker invägning igår kväll på ett apotek på beachroad Pattaya.

87 kg

[UglyFarang]

Aj-Aj-Aj, det här har jag missat ett tag nu, dagens efter frukost vikt är 108,8

[svampen]

Såja på rätt väg 98.2

[Enis]

Tada.

 

Morgonens invägning

 

- 1,0 kg, total viktnedgång 8 kg

 

/Enis

[nissehult_13]

Invägning 74.1 fel håll igen.

[Galten]

_{oj 82,3.}

_{Bara 4 hekto från drömgränsen.}

Nu skall jag nog sup till i helgen igen så vi spräcker gränsen nästa vecka.

 

_{i julas vägde jag 93,5 så i egentligen leder jag}  

Ändrades Mars 27, 2015 av Galten

[rolba]

Jag klev på en våg utanför sjuelva men den visade fel så jag lämnar inga uppgifter idag.

[husse]

 

Veckans vägning kommer lite senare idag

[mangokid]

Idag stannade vågen på 99,6kg

[scorpio63]

äsch då.

Pendlingen hann inte ner till idag, nåja kurvan går nedåt i alla fall.

112.3 idag så upp 0,9kg

[Galten]

Listan får vi inte glömma.

 

[måne]

Måne 107,0 and raising 

[husse]

129,9 står still och det gör cykeln också, inte rört sig den här veckan

[M33]

129,9 står still och det gör cykeln också, inte rört sig den här veckan

 

Det är väl inte brist på träning som har satt dig i nuvarande situation utan vad du trycker in i kakhålet så börja med att justera intaget så kanske vikten börjar röra på sig.

[leifen]

Går uppåt känns det som, dock bara känslan.

 

Återkommer då jag hittat nya litiumbatterier till vågen.

 

Positivt att jag fick tag på nya eller rättare sagt begagnade skor i storlek 47 så jag kan börja promenera igen.

 

Adidas i riktigt skinn och ett par K-Swiss också i skinn för 500baht tillsammans.

 

Detta på en ambulerande Otop i Chaiyaphum, gissar att skorna härstammar från Japan.

[Odin]

Går uppåt känns det som, dock bara känslan.

 

Återkommer då jag hittat nya litiumbatterier till vågen.

 

Positivt att jag fick tag på nya eller rättare sagt begagnade skor i storlek 47 så jag kan börja promenera igen.

 

Adidas i riktigt skinn och ett par K-Swiss också i skinn för 500baht tillsammans.

 

Detta på en ambulerande Otop i Chaiyaphum, gissar att skorna härstammar från Japan.

 

Det finns skor i storlek 47-48 på MBK, kolla in där när/om du e i Bkk.