10kg

[Enis]

Som nötallergiker så kan man ju inte använda mandelmjöl i bakningen

 

Några allternativ

 

http://www.alltomlchf.se/maten/istallet-for-mjol-nar-man-bakar/

[Muimatt]

Invägning idag; 104.5 kg, det hår åt rätt håll!!

[Mankan]

Invägning idag; 104.5 kg, det hår åt rätt håll!!

Mittbena?

[Muimatt]

Mittbena?

?

[leifen]

Dagens invägning visade 108,7, så det är minus 4,3 kg.

[Muimatt]

Dagens invägning visade 108,7, så det är minus 4,3 kg.

Grymt bra Leifen, mycket motion eller ändrat kosthåll? (kanske en kombination)

[leifen]

Grymt bra Leifen, mycket motion eller ändrat kosthåll? (kanske en kombination)

Ja mycket motion, i snitt 2 timmar om dag, 6 km morgonpromenad och 20-30km cykel.

 

Helt annan mat på tallriken också.

[husse]

1 vecka har gått, dags för den första kontrollvägningen

 

tror inte mina ögon, 127,9 kg, minskat med 2 kg tack vare den där jävla cykeln som inte rör sig 1 millimeter på golvet och kanske lite sundare mat och mindre pilsner

 

är väl bara å nöta på 1 vecka till, minskar det med 2 till så är jag glad

[Mankan]

?

Du skrev "hår åt rätt håll" så jag försökte skoja till det lite. Men det gick inget vidare.

[Muimatt]

Du skrev "hår åt rätt håll" så jag försökte skoja till det lite. Men det gick inget vidare.

Jag såg det lite senare och fattade... Lite trögare än vanligt idag.

[Galten]

Tisdag 4/11 visar vågen 101 kg, hade lovat mig själv att det inte skulle få hända, ska ner 10 kg på en månad.

Tisdag 25/11 visar vågen 90 kg, idag efter all julmat står vågen på 91 kg och midja 4 cm mindre, gav mig själv en klapp på axeln för det.

 

Den minskningen på så kort tid kändes otroligt bra i kroppen, så i månadsskifte jan/feb skall jag gå en 3 veckors rond igen, få se vad det ger.

Skall jag skriva i dig på listan Woffe?

 

Kommit in del namn redan på torsdag men för min del som är hemma halv ett på natten torsdagar så blir det för jobbigt att lägga in vikter då.

Lägger in en lista på fredagen och fyller på den ytterligare på söndag om det går bra?

[rolba]

Buffé två gånger igår och en massa öl så det blev ett ordentligt bakslag när man klev på vågen i morse. Men får man bara skita rejält ett par gånger så ska det nog gå till sig till invägningen på söndag.

Brynäs vann ju klart över djurgården så det är ju värt varenda gram 

[Galten]

96.5 det går uppåt.Långledigheten har varit alltför bra med dryck och god mat.

Får väl sikta på ett nyårslöfte till nyår 2015/2016.

Skulle du vara med på listan?

 

Vi är 13,5 kg mindre i maipenrai hittills med 7 namn.

Ändrades Januari 9, 2015 av Galten

[B747]

Skulle du vara med på listan?

 

Vi är 13,5 kg mindre i maipenrai hittills med 7 namn.

Ja gärna.

[måne]

107,7 upp och ner.Just nu -1 hg.

[Galten]

Lägger upp en första idag.

Lägger upp en uppdaterad senare idag och till sist på Söndag.

Bara grönt - hittills. Är alla ärliga nu .

 

 

 

[Issanbonde]

^{Har ju gått upp men vet ej om det var vågen. Ny vikt söndag!!!!!}  

[woffe2]

Skall jag skriva i dig på listan Woffe?

 

Kommit in del namn redan på torsdag men för min del som är hemma halv ett på natten torsdagar så blir det för jobbigt att lägga in vikter då.

Lägger in en lista på fredagen och fyller på den ytterligare på söndag om det går bra?

Öhh? lista! det har jag nog missat, men är jag en vinnarkandidat så skriv in mig för sjutton gubbar.

Hälsning från en lättad Woffe

[Galten]

Öhh? lista! det har jag nog missat, men är jag en vinnarkandidat så skriv in mig för sjutton gubbar.

Hälsning från en lättad Woffe

Fixat.

 

22st totalt. Nästan alla som är aktiva i MPR.

Ändrades Januari 9, 2015 av Galten

[KaiserBlood]

Tyvärr upp dryga 3kg så korrigera gärna.

[nissehult_13]

Invägning för 10 minuter sen 79,5

[UglyFarang]

Lägger upp en första idag.

Lägger upp en uppdaterad senare idag och till sist på Söndag.

Bara grönt - hittills. Är alla ärliga nu .

 

Skriv gärna in mej på mina 113,2 från den 5/1

[kongo24]

Jag tränar stenhårt med Changdiet, har tyvärr ingen   våg tillhands.

[C-dude]

Det vore nog mkt "lättare" om vi bestämmer en dag i veckan då invägningen sker. Vilken dag spelar ju mindre roll egentligen, men statisktiken hoppar ju lite just nu.

Fredag morgon före helg är kanske ultimatas för somliga, eller lördag morgon för fredagssuparna som har tömt mkt av kroppsvätskan under kvällen före. Själv håller jag på måndagsmorgnarna.

 

Sen kan man väl skriva om hur man ligger till o ge råd under resten av veckan???

Bara funderar lite

 

 

 

C;D

[husse]

Det vore nog mkt "lättare" om vi bestämmer en dag i veckan då invägningen sker. Vilken dag spelar ju mindre roll egentligen, men statisktiken hoppar ju lite just nu.

Fredag morgon före helg är kanske ultimatas för somliga, eller lördag morgon för fredagssuparna som har tömt mkt av kroppsvätskan under kvällen före. Själv håller jag på måndagsmorgnarna.

Sen kan man väl skriva om hur man ligger till o ge råd under resten av veckan???

Bara funderar lite

C;D

Helt rätt, som det är nu tror jag galten har ett helvete med att försöka sålla ut alt rundsnack jämfört med veckoredovisningen, försökte påpeka detta tidigare men de va inte populärt