10kg

[Galten]

Mitt nyårslöfte är att 10kg skall bort innan sommarn.

Väger 91 och har rejäl mage. Smala lemmar men rejäl öl kagge.

Skulle behöva gå ner dubbla men får vara lite förnuftig.

Några som hänger på?

Kanske om det är flera sätta upp en tabell.

Ändrades December 23, 2014 av Galten

[Wwax]

Nej!

Tappade massor med vikt på sista resan till Thai, nu måste kaggen byggas på.

[Oregistrerad]

Mitt nyårslöfte är att 10kg skall bort innan sommarn.

Väger 91 och har rejäl mage. Smala lemmar men rejäl öl kagge.

Skulle behöva gå ner dubbla men får vara lite förnuftig.

Några som hänger på?

Kanske om det är flera sätta upp en tabell.

 

Gör absolut ingenting och du går ner 10 kg i muskler.Från 91 kg till 81 kg ,bra va.

[Galten]

Gör absolut ingenting och du går ner 10 kg i muskler.Från 91 kg till 81 kg ,bra va.

Vilka muskler jag är bara fläsk

[husse]

Fan ni har för små, måste ner minst 30

[Nordsvensk]

Drick sprit & vatten i stället för öl så är du redan en bra bit på väg.

[kycklingen]

Nej!

Tappade massor med vikt på sista resan till Thai, nu måste kaggen byggas på.

Hur tappar man vikt i LOS?

Jag går upp varje resa, kan bero på att jag inte dricker den mängden hemma och att jag rör mig mer på jobbet än när jag är ledig, men hur kan man gå ner i vikt på en semester?

[Galten]

Brukar också gå ner ett par kilo.

Brist på pizza kanske men det tar högst en månad innan det är normalvikt.

Äter jag riktigt stark Thaimat så sprutar det i toaletten efteråt. Är jag ensam om det?

Charter däremot

Ändrades December 23, 2014 av Galten

[Lappen]

Hm jag går alltid upp i Thailand och det beror på öl konsumtion.

Så just nu är jag lite orolig att jag ska lägga på mig alla dom kilo jag lyckats gå ner

[mangokid]

Några som hänger på?

 

Jag hänger på, 10kg ska bort, 104>94kg innan midsommar.

[BBJ]

Jag har redan nått mitt mål = 90 kg. Jag startade på 105 i maj när jag kom från Thailand. Mindre portioner och att röra på sig mer gjorde susen.

 

Startar varje dag nu med en timmes promenad i rask takt, på em tar jag en cykeltur på minst en timme. That's all, jogga eller annan löpträning går bort pga dåliga knän.

 

Med vänlig hälsning

BBJ

[svampen]

Mitt nyårslöfte är att 10kg skall bort innan sommarn.

Väger 91 och har rejäl mage. Smala lemmar men rejäl öl kagge.

Skulle behöva gå ner dubbla men får vara lite förnuftig.

Några som hänger på?

Kanske om det är flera sätta upp en tabell.

Ja e me vägde 99 fy fan fetbuk ner en tia innan nyår puss!

[S m i l e 1]

Gick ned 2.7% p.g.a. av bira (Fredag 8st. o Lordag 9st.) helgen som va.

Ungerfar samma ned varje bira helg.

Det ar inte bira du blir fet av, utan det du ater till biran...

Puman

[leifen]

Skall också göra samma försök. Har dock dåligt nog inte en våg som berättar resultaten.

 

Får skaffa en när jag kommer tillbaka från Udons öden och äventyr.

 

Måttband har jag så länge till hjälp.

[Muimatt]

Jag hänger på, 105 till 95 till sommaren. Nu kör vi!

[S m i l e 1]

En 200kg person ned 10 kg = 5%

Men en 100kg person ned 10kg = 10% dubbelt sa mycket i procent.

Puman

[UglyFarang]

Drick sprit & vatten i stället för öl så är du redan en bra bit på väg.

 

 

 

Precis!!

[Odin]

Jag hakar åxå på, men vi har ingen våg här i obygden så jag återkommer med startvikt runt nyår.

Min tanke är att gasa på som f-n till nyårsafton, nyårsdagen blir det tvärstopp.

Halleluja

[jrk]

Jag anmäler mig,efter nyår.

Jrk

[KaiserBlood]

Skall också göra samma försök. Har dock dåligt nog inte en våg som berättar resultaten.

 

Får skaffa en när jag kommer tillbaka från Udons öden och äventyr.

 

Måttband har jag så länge till hjälp.

 

Prova en våg utanför 7-eleven. Kan sluta hur som helst, rena bingolotton

 

Jag hakar på!

 

Pallar dock inte 10kg på så kort tid. Jag lägger min ribba vid 6kg, dvs ett kilo i månaden.

[Fritz]

Pallar dock inte 10kg på så kort tid. Jag lägger min ribba vid 6kg, dvs ett kilo i månaden.

 

Rätt tänk enligt min mening, sätter man för höga mål blir man lätt besviken och kanske känner sig misslyckad om man inte klarar av det och ger upp. Själv har jag legat på en viktminskning på 5-6 kilo per år dom senaste åren. Dock drog det tyvärr iväg 5 kg upp under 6 veckors vistelse i Sverige i somras så det blev ett rejält skutt tillbaka, hua. Men nu kryper det sakta men säkert nedåt igen.

 

Fritz..

[Odin]

Rätt tänk enligt min mening, sätter man för höga mål blir man lätt besviken och kanske känner sig misslyckad om man inte klarar av det och ger upp. Själv har jag legat på en viktminskning på 5-6 kilo per år dom senaste åren. Dock drog det tyvärr iväg 5 kg upp under 6 veckors vistelse i Sverige i somras så det blev ett rejält skutt tillbaka, hua. Men nu kryper det sakta men säkert nedåt igen.

 

Fritz..

Write outsider the Box right?

Försvinner du mer gubbtjyv kommer jag ner å tvångsmatar dej.

God jävla julfrån ett -18gradigt Dalarna i brasans sken,

[Tommy]

Gick just ner 2-3 kg på 5 minuter, mest julmat som lämnade.  

Luktade illa

Fortsätter det i den takten är jag borta innan midnatt

 

 

MVH Tommy

[Odin]

Duktig pojke. Var det du ville höra? Känns det tryggt att höra mammas ord?

Hälsa din avkomma

[Galten]

Den andra januari eller så sparkar vi igång tråden  på allvar.

Första 5kg kan gå på en månad med Atkins typ sedan går det sakta enligt mina tidigare erfarandeheter och har gett upp efter ett par  månader.

Nu  skall jag själv inte ta till en diet utan röra på mig istället.

Givetvis minska på ölen den stora skurken.

Ändrades December 25, 2014 av Galten